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很舒服的揉胸方式，会让女人尖叫 | |
| 文章分类：两性话题 作者：dh579.com 来源：qx505.com 时间：2020/8/29 20:49:51 人气：1761 分享到QQ空间 收藏到QQ书签 推荐给朋友 | |
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以前看过一个数据调查，世界上有超过80%的女性患有乳腺疾病，全世界每年约有120万女性患有乳腺癌，50万人死于乳腺癌，致死率超过了41%，现代社会女性因为生活工作压力加大，大部分女性都有乳腺增生，如何才能在日常生活中好好的保养养护自己的胸呢?
小编给大家分享几个按摩胸部的小方法。
1、抬起右手向后捂住右耳，让前手臂向前，并与身体呈垂直状态，左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右乳房至腋下，返回时，五指指肚将乳房带回，反复20-50次，左乳房则抬左手用右手同样如此按摩。
2、右手掌在左乳房上方，即锁骨下方用力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，在向上原路推回，反复20-50次，换左手推右乳房。
3、左手小鱼际部用力，从右乳房肿结处，沿着乳根向乳头方向告诉震荡推赶，反复3-5次，局部出现微热感最佳，左乳房用右手小鱼际的同方法按摩。
4、双手四指并拢，放在锁骨下，沿着乳沟的位置向下按压到乳房外侧，重复练习5-6次。
5、将左前臂外展与身体呈一线展开，右手来回捏揉左乳外侧上部，方向可以自由选择，每次持续大约5分钟。
除了这些，还需要有良好的生活习惯、早睡早起、饮食规律，尽量保持愉快的心情，对乳腺也是很有帮助的，最后，还是要提醒大家，如果胸部已经十分不舒服了，就不要自行按摩了，建议大家去医院检查就诊，谨遵医嘱才是最好的哟~
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