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性爱技巧小妙招：怎样过好夫妻间的性生活 | |
| 文章分类：两性话题 作者：qx885.com 来源：dh689com 时间：2020/7/12 17:43:21 人气：1985 分享到QQ空间 收藏到QQ书签 推荐给朋友 | |
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性爱技巧小妙招：怎样过好夫妻间的性生活
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日子是需要经营的，一旦两人组成一个小家庭，就要互相体贴、信任，才能够相守一辈子。良好的性生活也是夫妻生活很重要的一部分，想要得到好的性生活需要哪些技巧呢?
良好的性生活需要哪些技巧?
1、寻求刺激的性爱机会
性爱并不是总有花上一段时间来准备的，有时也可以在空闲或一时兴起来场快速的性爱。听起来似乎很不健康，但却是一件很新鲜、很刺激的事，能给无聊的生活增添趣味，也让性爱变得更多样化。而且，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来晚膳前进行。或者在夜幕低垂时分，拿出日记簿和笔，记下本周将要进行较长时间的性爱活动。
2、改善抚摸技巧
方法一：掌握机会.养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握着他的手.一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂.以及不时给予亲吻。
方法二：让他拥抱你。许多男士均表示喜欢主动触摸妻子.多过对方触摸自己，但她们却持续传达出"不要靠近我"的信息。假如清晨的深吻会弄花你的唇膏，那便由得它吧。与你不愿跟丈夫接触而产生不快感觉相比，重新上妆显然是微不足道的。
3、学会放松你的神经
性爱时如果太紧张太投入，精神集中在阴茎上，就很容易射精，在时间上无法达到自己的要求。，如果此时分散和转移一下注意力，使精力不会过于集中。这样不仅可以消除阴茎的紧张，而且还可以消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住：必须保持松弛。会缓解射精的冲动。
4、不要吝啬你的呻吟
在性兴奋时，如果想呻吟，你不妨毫无顾虑地呻吟，你会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。有些男人对于床上的这种做法感到有失丈夫气概，因为他们想要把自己扮演成沉默的、强有力的男性，或是不想在妻子面前暴露自己的兴奋状态。当然，有的场合可能使你无法抒发这种情感，如墙壁太薄等，但如果不影响他人，那么请你还是这样做，带着性兴奋的呻吟来呼气和吸气，然后可以体会到对自己是否有帮助。
5、延长高潮时间
学会性高潮控制(Edging)，爱爱感受会更美好!根据性研究专刊，无论男女，人们若延长高潮时间，性爱满意度会最高。那该如何做到呢?可试着持续刺激生殖器，直到你无法再继续为止，可能会获得更强劲的高潮。
6、找到神祕G点
G点到底在哪?如果你还没找出它的确切位置，除了自己找之外，也可借助另一半的帮助。或可尝试后背式，让男方能更自然地碰到G点，也可适时辅助手指及性爱玩具。
7、学会控制呼吸
性爱也是一种运动，过程中是否能顺利调节呼吸，对肌肉及心率健康相当重要。可参考瑜珈的呼吸方式，例如深呼吸、与对方呼吸同步等等，或在快高潮时放慢呼吸，都有助增加性快感。
8、给阴蒂更多刺激
其实，女性较少完全从阴道获得快感，爱爱时，可让对方给予阴蒂足够刺激，多利用嘴、手、玩具或对方耻骨来摩擦、搓揉阴蒂，能带来更多快感。
9、换成你最爱的姿势
当你越喜欢某个性爱姿势、感觉更舒服时，自然容易达到高潮。可尝试女牛仔式，让女方掌握主动权，调整自己喜欢的角度或速度，或是面对面坐着的姿势，能让血液流到彼此私密处，更容易获得高潮。
10、配合生理周期
记好自己月经周期，并试着在身体最有福的那天爱爱，较容易高潮。有项针对18～35岁女性的问卷调查显示，在月经周期第14天爱爱，获得的高潮感觉会最强烈，因为那天阴蒂会比平常胀大20%。
11、注意药物副作用
你知道吗?因服用药物造成的某些副作用，可能影响性生活，最常见的就是抑郁药及避孕药。性欲越低，你就越难得到高潮，建议服用药物之前，应先搞清楚其副作用。
12、别喝太多酒
爱爱前千万别喝太多酒!喝酒易降低性欲和生理反应，虽然微醺或许可让人变得亢奋，但却会让你更难达到高潮，可改成事后再喝酒。
13、多做凯格尔运动
凯格尔运动能训练你的骨盆底肌肉，甚至子宫、膀胱及直肠都训练得到，有助于阴道变得更紧实，也可多跟伴侣一起练习，更能帮助获得高潮。
14、彼此诚实
一直无法高潮，却因为不想伤害对方自尊心而烦恼?在性事上诚实也很重要，女性可先尝试自慰，了解自己身体，找到最能让自己兴奋的节奏及敏感点，再告诉伴侣，有助获得更好的性爱体验。
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